-
您的当前位置:燕窝网 > 燕窝做法 > 燕窝食谱 >

月子期间怎么吃燕窝燕窝在月子期要怎么吃_产后可以吃燕窝吗

来源:www.0181.org 编辑:燕窝 时间:2019-07-19
导读: 燕窝是兼具美容美食两大特性的天然养生滋补品,每个年龄段的女性都对它情有独钟。产妇产后身体虚弱,吃燕窝可以起到滋补益气的功效。那么燕窝在月子期要怎么吃?产后可以吃燕窝吗? 1 第一阶

产后如何吃燕窝_产后多久可以食燕窝_产后可以吃燕窝吗

燕窝是兼具美容美食两大特性的天然养生滋补品,每个年龄段的女性都对它情有独钟。产妇产后身体虚弱,吃燕窝可以起到滋补益气的功效。那么燕窝在月子期要怎么吃?产后可以吃燕窝吗?

1~2周左右,代谢排毒。

产妇在产后第一阶段要活血化瘀、排净恶露。饮食上要尽量清淡,避免吃得过于油腻和滋补。这个阶段吃燕窝可以促进体内的新陈代谢燕窝网,帮助愈合伤口,恢复脏器弹性。

推荐食谱:小米燕窝粥

材料:燕窝3-5克,小米100克,食盐适量

做法:

1.燕窝泡发好,挑去杂质与细毛,沥干水分备用;小米洗净放入锅中燕窝怎么炖,倒入清水慢煮成粥。

2.燕窝放进炖盅里,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟。

3.将小米粥盛到碗里,待稍凉后,加入炖好的燕窝拌匀,可加适量食盐调味。

燕窝产后

3~4周左右,修复组织。

产后的第二阶段,随着子宫入盆腔,脾胃功能的恢复和调理脏器、子宫收缩就成为本阶段食补的重点。这个阶段吃燕窝可以刺激细胞的再生、分裂和组织重组,搭配补气血、促进肠胃运动的食材,有助于身体机能和脏器的修复。

推荐食谱:红枣桂圆燕窝

材料:燕窝3-5克,红枣桂圆适量,冰糖适量

做法:

1.燕窝泡发好,挑去杂质与细毛,沥干水分备用;

2.红枣桂圆洗净,红枣切半去核。

3.红枣和桂圆先入炖盅炖,待差不多时再将泡发好的燕窝放入,隔水慢炖20-25分钟。加入冰糖调味即可。

燕窝产后

5~6周左右产后多久可以食燕窝,滋养泌乳。

随着妈妈的机体功能逐步恢复,宝宝对母乳的需求也逐步增加,这个阶段可以开始发奶了。花生是不错的催奶汤料,不仅能保持乳腺畅通、还兼顾养血之作用。

推荐食谱:花生牛奶燕窝

材料:燕窝3-5克,牛奶适量,花生适量,冰糖适量

做法:

1.燕窝泡发好产后多久可以食燕窝,用镊子挑去毛和杂质,撕开沥干水分备用。

2.燕窝放进炖盅里,隔水慢炖20-25分钟。

3、新鲜花生米下锅煮,炖到花生烂熟后放入燕窝炖盅内,出锅前5分钟加入牛奶和冰糖即可。

燕窝产后

12

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

责任编辑:燕窝

打赏

取消

感谢您的支持,我会继续努力的!

扫码支持
扫码打赏,你说多少就多少

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦

网友评论:

Copyright © www.0181.org 燕窝网 版权所有 Power by DedeCms
本站所有资讯来源于网络 如有侵权请联系QQ:97866923 技术支持燕窝
燕窝网移动版 燕窝网地图
【www.0181.org】致力于为燕窝爱好者提供最真实最全面的燕窝资讯信息,
包含燕窝新闻,燕窝图片,燕窝视频,并教您燕窝做法,燕窝怎么吃,回答您燕窝的功效与作用,燕窝价格,孕妇可以吃燕窝吗,燕窝怎么炖,燕窝是怎么形成的,
燕窝是什么等相关问题。全力打造中国燕窝行业第一资讯网