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孕妇燕窝用量及食用方法大全

来源:www.0181.org 编辑:燕窝 时间:2019-08-01
导读: 用量:干燕窝3~5克/次,每天食用一次,早起空腹或晚上临睡前食用最佳; 作用:产后的女性吃燕窝可以缓解哺乳孩子的疲倦,有助于恢复身姿,最重要是可以补血气。 单纯的燕窝是一个虽然是很

孕妇燕窝用量食用方法大全

初期:备孕及妊娠头三个月(即0~12周)

用量:干燕窝3~5克/次,每天一次孕妇空腹吃燕窝,早上或晚上临睡前空腹吃;

作用:不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生儿更强壮,白皙,漂亮燕窝网,提高免疫力。

中期:中期妊娠(即13~17周),孕妈和胎儿均已安定的时期

用量:干燕窝2~3克/次,每天一次孕妇空腹吃燕窝,早上或晚上临睡前空腹吃;

作用:孕妈做好营养补充的同时,又为宝宝的营养做好了后勤补给,达到一人吃滋补两人

第三阶段:妊娠晚期(即28周后)

用量:干燕窝2克/次,每天或隔天一次,早起空腹或者晚上临睡前食用最佳;

作用:预防疲劳过度。

第四阶段:产后妇女

用量:干燕窝3~5克/次,每天食用一次,早起空腹或晚上临睡前食用最佳;

作用:产后的女性吃燕窝可以缓解哺乳孩子的疲倦,有助于恢复身姿,最重要是可以补血气。

有专家进行提示:

单纯的燕窝是一个虽然是很好的食品,因为它富含活性蛋白、纤维素、矿物质和表面活性物质等,孕妇是可以食用的。对于加工后的燕窝,无法保证是否安全,因此建议孕妇选用此类食物时,尽量选择质量较好的产品燕窝的功效与作用,例如天恩燕,另外对燕窝的食用也要适量,不要过度。

责任编辑:燕窝

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